tecnicas padel principiantes

Si acabas de empezar a jugar a pádel, estás eligiendo un muy buen deporte. La técnica pádel es más sencilla que en el tenis, siendo el principal motivo por el cual este juego ha ganado tanta popularidad (muchos otros, porque creen que al ser la pista más pequeña se corre menos. Pobres ilusos…).

Cabe destacar que en el pádel ejecutarás técnicas y jugadas muy sencillas que cualquier principiante puede llevar a cabo. Por ello, podrás empezar a defenderte rápidamente y disfrutar de este maravilloso deporte. Otro punto a favor es que las paredes también formarán parte del juego, ya que podrás utilizarlas para ejecutar un mejor golpe

 

reserva pista de padel ahora

 

Técnicas de pádel: Nivel básico

La principal técnica de pádel que debes aprender es el saque.Pero también existen dos clases de técnicas o golpes, desde el fondo (técnicas defensivas) y desde la red (técnicas ofensivas). Son muy fáciles y las explicaremos una por una en detalle para que las puedas poner en práctica.

No te olvides de repasar antes las reglas de pádel para principiantes y echar un vistazo a estos consejos para mejorar jugando a pádel.

 

Saque de pádel: la técnica de pádel más importante

Antes de comenzar a jugar, es necesario aprender a realizar un buen saque ya que es lo más importante. A pesar de que quizás no te dé un punto, tendrás la oportunidad de tomar la iniciativa en el punto. Para hacer un buen saque solo debes hacer lo siguiente:

Con la mano extendida debes dejar caer la bola (no lanzarla hacia arriba como en el tenis), luego cuando rebote y esté a la altura de la cintura debes golpearla. Lo mejor sería golpear la bola en su máxima altura permitida, que como dijimos es a nivel de la cintura.

La mejor forma de golpear la bola en este momento, es realizando un movimiento corto de arriba hacia abajo. Así el rebote saldrá con poca altura y le pondrás las cosas un poco más difíciles al rival.

 

Técnicas de pádel defensivas (jugando desde el fondo)

Los golpes de fondo se utilizan principalmente para devolver la bola hasta encontrar el momento justo en el que puedas acercarte a la red y lanzar el golpe definitivo. Los golpes más básicos y fundamentales son los siguientes:

Golpe de derecha

Este es uno de los golpes básicos de todo deporte de raqueta. Debes colocarte con el pie izquierdo delante del derecho, y cuando la bola se acerque y esté a la altura de la cintura debes golpearla hacia adelante con el brazo extendido. La dirección de la pala debe ser de arriba hacia abajo, para darle efecto, y que el bote salga bajito. Es lo que conocemos como el golpe cortado.

 

Golpe de derecha cortada

Otro punto a favor, es que permite mejorar el golpe de derecha teniendo un mayor control, ya que podrás hacer que salga sin seguir una línea recta, más rápida y con menos rebote.
Ejecutar el golpe es parecido al golpe de derecha. Cuando la bola rebote con la pared y esté a la altura de la cintura debes realizar un movimiento de arriba hacia abajo con la pala. La cara de la pala debe mirar más al cielo que al suelo para golpearla con una leve inclinación.

 

Golpe de globo

Este es un golpe defensivo muy importante y es parecido al de derecha. Debes situarte detrás de la línea blanca, flexionar las piernas y posicionarte de lado con la pala hacia atrás y el brazo semi-extendido. Luego, cuando la bola alcance la altura de tu cintura debes golpearla por debajo. Esto hará que la bola salga disparada en forma de parábola y al tocar el suelo rebotará con una altura mayor a los golpes anteriores. Es una buena opción si el contrincante se encuentra cerca de la red.

Técnicas de pádel ofensivas (jugando cerca de la red)

Tu técnica de pádel no estaría completa sin una buena ofensiva. Estos golpes debes utilizarlos en el momento que creas más convenientes. Es muy importante hacerlos correctamente, ya que son los que te harán ganar la partida.

 

Golpe de volea

En este golpe debes colocarte a pies pasos de la red y a otros tantos de la reja lateral. De manera que si la bola viene desde la otra esquina solo debes dar un paso al centro para golpearla.

Es importante mantener la pala sin posicionar el brazo hacia atrás. De esta manera, cuando golpees la bola podrás amortiguarla a tu gusto y devolverla. Una vez hayas ejecutado el golpe, debes posicionarte en tu sitio nuevamente.

Mate

El objetivo de este golpe es apuntar a la pared de fondo y en línea recta con mucha potencia. Cuando tengas la bola delante y arriba de ti, debes extender el brazo y golpear con toda la potencia que puedas.

También debes asegurarte de que  la bola pase por encima de la red con al menos dos metros de altura. Esto, con el objetivo de evitar que el contrincante se acerque y la logre golpear rápidamente. Una buena oportunidad para usar esta técnica sería para responder a un golpe de globo.

Golpe de bandeja

En este golpe debes posicionarte en el centro y hacia atrás, pero sin llegar a la línea blanca. Debes colocarte de lado y tratar de que la bola caiga a tu derecha y a un brazo de distancia.

Ejecutar el golpe es muy sencillo, debes colocar la pala atrás y por encima de la cabeza. Luego debes golpear la bola con poca fuerza para controlar el golpe. Lo mejor sería utilizar este golpe para responder un saque de bola.

 

Estas son las técnicas más básicas del juego. Claro, puedes desarrollar tu propia técnica de pádel, ya que las más avanzadas son derivadas de las anteriores. Si ya estás preparado, puedes reservar pista de pádel desde nuestra app de Playtomic en Apple Store o Google Play. Para más información sobre la app, en la barra del menú.