¿Qué empuñadura de pádel usas para coger tu pala? Como ya sabrás, en función de la situación del partido y del golpeo que vayas a realizar, la empuñadura de pádel más adecuada será de una forma u otra.
Si te estás iniciando en el mundo del pádel, el primer tipo de empuñadura en pádel que tienes que aprender es la continental, también conocida como empuñadura ‘martillo’.
El hecho de empezar a practicar en pádel con esta empuñadura es porque permite a los jugadores golpear las bolas de forma natural y con total facilidad. Además, durante las situaciones de juego de un partido de pádel es el recurso más empleado.
En primera instancia, durante tu aprendizaje, será el único tipo de empuñadura de pádel que utilices hasta conseguir determinado nivel.
La empuñadura continental le permite al jugador cierta polivalencia, con lo cual te va a permitir poder pasar las bolas fácilmente.
Cómo empuñar correctamente la pala
Antes de aprender cualquier otro tipo de empuñadura de pádel tienes que aprender cómo coger la pala con el agarre martillo.
Para conseguir el correcto agarre continental deberás seguir una serie de pasos:
- Dale la pala a tu compañero y haz que la sujete por la cabeza.
- Con el perfil de la pala mirando arriba, cógela de la misma manera que le daría la mano a alguien.
- Ves bajando tu mano hasta llegar a la empuñadura.
- Coloca tu pulgar a un lado de la pala de pádel, y los otros cuatro hacia el otro.
- Cierra la mano redondeando la empuñadura.
Siguiendo estos pasos, ya estarás listo para praticar tu golpeo con la empuñadura de pádel martillo.
Tipos de empuñadura en pádel avanzados
Una vez hayas conseguido dominar el agarre ‘martillo’, es el momento de aprender nuevos tipos de empuñadura.
Las diferentes alternativas que existen en cuanto a agarre van a permitir que tus golpeos sean más certeros y adecuados en función de cada situación de partido.
A la hora de aplicar nuevas empuñaduras en pádel, deberás adaptar tu técnica y agarre para poder sacar el máximo rendimiento a cada una.
Entre los tipos de empuñadura de pádel que tienes que conocer están: empuñadura este y oeste, empuñadura australiana, western pronunciada y el revés.
Empuñadura Este y Oeste
El hecho de llamarse empuñadura Este u Oeste es simplemente por el tipo de jugador que seas. Si eres zurdo se denomina oeste; y si eres diestro, este.
Para realizar este tipo de agarre tendrás que seguir los siguientes pasos:
- Pon la palma de tu mano sobre el núcleo de la pala.
- Desliza la mano hasta llegar a la altura del puño.
- Cierra la mano y listo para jugar.
Este tipo de empuñadura se emplea para realizar tanto derechas y voleas de derechas, como remates y servicios.
Empuñadura Australiana
Para conseguir realizar bien este agarre, simplemente debes adaptar la empuñadura de martillo, ya que esta es muy similar.
La diferencia entre el agarre australiano y el continental es que, en el caso de querer realizar la empuñadura de pádel australiana, tu pala deberá quedar perpendicular al suelo y tendrás que girar levemente hacia la derecha tu muñeca.
La empuñadura australiana tiene los mismos usos en el juego que la continental.
Empuñadura Western Pronunciada
Es una adaptación del anterior agarre. Con la cabeza de la pala apuntando hacia el suelo, coge tu pala con la mano descansada de forma natural sobre el mango. Sin realizar ningún agarre forzado.
Este agarre se emplea para aquellos golpes liftados con efecto.
Al emplear este tipo de empuñadura de pádel tienes que tener cuidado para no realizar golpes hacia el suelo. Ya que la posición inicial orienta la cabeza de la pala hacia éste.
Empuñadura de revés
La empuñadura de revés vas a conseguir girando tu pala de su posición original. Es decir, en posición cuchara.
Para conseguir el perfecto agarre de revés, la pala tendrá que estar colocada mirando hacia el suelo y en paralelo.
Una alternativa al revés es el agarre de revés a dos manos. Para ello simplemente bastará con agarrar el mango de la pala con las dos manos.
Existen otros tipos de empuñaduras de pádel que deberás ir aprendiendo a medida que avances como jugador.
No te precipites a la hora de aprender nuevas empuñaduras de pádel. Realizar correctamente el agarre de las palas es uno de los principales problemas que los jugadores tienen para seguir progresando.
Aprende cómo empuñar tu pala con el estilo continental correctamente antes de pasar a otras.
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