La bandeja es uno de los principales golpes del pádel. Por tanto, es uno de los primeros que se debería aprender cuando empiezas a jugar a este deporte. Sin embargo, dada su complejidad, normalmente se empieza a aprender cuando eres un jugador más avanzado. Con este golpe, se busca atacar las esquinas del muro con un rebote muy bajo que sea difícil de devolver.
Pese a que se trata de uno de los golpes más importantes del pádel, no todos los jugadores emplean la técnica correcta. Esto se puede traducir en muchas bolas a la red o directamente al muro. Incluso puede causar lesiones, sobre todo de codo.
El objetivo que tienen las bandejas en el pádel no es acabar con el punto por la vía rápida, sino trabajarlos hasta acabar con un mate o volea definitiva. Entender cómo y cuándo se debe realizar este movimiento, te permitirá crecer como jugador. Lo cual, a su vez, te hará empezar a disfrutar más de tu juego.
Cuándo utilizar la bandeja en el pádel
La bandeja en el pádel es un recurso más para los jugadores. Aunque puede tratarse de uno de los golpes más complejos en su ejecución, no hay que temerle, puesto que es muy efectiva y poco arriesgada en cuando le coges el truquillo.
El momento ideal para hacer las bandejas es cuando te tiran un globo y al rival se le queda corto. Si el golpeo de tu contrincante no es lo suficientemente largo, pero tampoco lo suficientemente corto para hacer un smash, es el momento ideal para la bandeja.
Bandeja de pádel: cómo se hace
Lo primero que debes tener en cuenta a la hora de aprender a hacer las bandejas es la postura de tu cuerpo. Independientemente de si viene por un lado o por otro, o si de tu decisión es enviar la bola cruzada o en paralelo, las bandejas tienen una técnica concreta que tienes que seguir.
Un error común a la hora de hacer las bandejas en el pádel es dejar la bola en la red o golpear directamente contra la pared. Para evitarlo y ejecutar correctamente este remate tienes que seguir los siguientes pasos:
- Cuerpo ladeado
La postura que tiene que tener tu cuerpo ha de ser una posición ladeada. Para conseguir colocarte en esta postura, da un medio giro atrás. Apóyate mediante pasos laterales para ajustar tu posición en el momento en el que te realicen el globo.
- Coloca bien la pala
Para realizar correctamente la bandeja, tu pala debe situarse arriba, a la altura del hombro. Si quieres tu pala en la posición correcta tienes que cogerla con la empuñadura continental, como un martillo.
Con este tipo de empuñadura y colocando la cara de la pala hacia arriba (como si fuera una bandeja), podrás efectuar una bandeja de pádel perfecta.
- Golpeo de arriba abajo
En el momento de efectuar el remate, deja que la bola caiga y golpea de arriba abajo. Así conseguirás darle velocidad a través de la extensión del brazo.
Para conseguir que tu bandeja sea correcta, acompaña con el cuerpo la dirección del remate, a la vez que terminas con la cara de la pala abierta.
Qué errores debes evitar en tus bandejas
Al igual que sucede en otros golpes de pádel, como te explicamos en cómo mejorar tu revés, la ejecución incorrecta de la bandeja puede derivar en una serie de errores.
Los errores más comunes al golpear la bola realizando una bandeja de pádel son:
- Fallo de coordinación a la hora de colocarse correctamente.
- Dejar que la bola caiga sin golpear a la altura adecuada.
- Colocar la pala muy hacia atrás. Además de una mala técnica puede acabar generando lesiones.
- Buscar la bola de cara. Para realizar la bandeja en el pádel debes colocarte de perfil siempre y retroceder dando pasos laterales.
- No seguir el golpeo de la bola con la extensión del brazo.
Las bandejas en el pádel: mejora tu técnica
Más allá de una buena técnica a la hora de realizar tus bandejas, y evitar los errores frecuentes, existen una serie de trucos que te van a permitir hacer las mejores bandejas de pádel:
- Busca que el golpe vaya a las esquinas. Este tipo de remates dificultará la devolución de tu rival.
- Trata de realizar un remate cortado. Así conseguirás que el rebote de la bola no sea alto, por lo que la bola apenas se levantará.
- No pienses en definir el punto. Recuerda que la bandeja sirve para devolver la bola al rival, y no como remate final de un punto.
- Otro truco para conseguir que tus bandejas pádel sean efectivas es hacer que tu remate bote cerca de la línea de saque. Una bola ahí pondrá en apuros a tu rival.
Practica la bandeja y empléala siempre que sea necesario durante tus partidos. Recuerda que, a través de la aplicación o en la web de Playtomic, podrás reservar tu pista de pádel. Así irás mejorando tu golpe de bandeja.